亲爱的同学们：
大家好！
第一次以这种方式和大家沟通，大家也很吃惊吧。自从放假到现在已经有近三个月了，老师也在时刻关心着我们班的每一位同学，由于河北省多地疫情爆发，疫情有呈现蔓延趋势，导致学院开学计划推迟。你们一定如我一样每天密切关注着全国各地新型冠状病毒的疫情，也如我一样渴望着疫情的褪去，春暖花开的到来。这个学期伊始，我们进入了网课模式。网课期间，学院领导、系领导和老师们都在关注着大家，每一位同学安好，便是晴天!
为了加强疫情防控工作，防止疫情蔓延，保障我们每一位同学及家人的生命安全和身体健康。作为你们的辅导员，我给大家说明几点要求：
一、相信权威的疫情消息，不造谣不传谣
每一位同学要积极学习“新型冠状病毒肺炎”的相关知识，随时关注权威部门发布的真实疫情信息，做到不造谣、不传谣，随时保持良好的心态，相信我们的医疗水平及政府管理措施，我们会很快看见开学的通知，坚持每天做好体温自测，积极配合各级政府和学院的安排。
二、加强个人防护和健康监测
未来这么美，我希望大家能撑起一片天，怎么撑起一片天呢？在家通过一定形式的运动来增强身体抵抗力，提高自身免疫力，同时保持良好的卫生习惯，勤洗手，常通风，注意保暖，避免感冒，清淡饮食，均衡饮食。非必要不外出，外出公共场合要继续保持戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集、一米线等卫生习惯，配合做好扫码、亮码、测温、核酸检测等疫情防控措施。要加强对自己及家人的健康监测，即便发热、咳嗽、乏力等症状比较轻微也不要自行购药服用，一定要戴好口罩，避免乘坐公共交通工具，尽快到发热门诊就诊。
三、突发状况不慌张
家里如有人出现了发烧发热，建议多休息、多饮水、增加营养、增强身体的抵抗力。因为很多疾病都可以自愈，如果体温在37.3℃以下建议可以对症口服抗炎或者抗病毒的药物进行治疗。如果体温超过了37.3℃同时出现了发热、咳嗽、咳痰、胸闷等呼吸道症状，建议到医院及时就诊，通过相关的化验检查明确引起发热的病因，然后给予对症的药物进行治疗。此外一定要关注是否有疫区的接触史，或者与疫区的人是否有过密切接触，排除新型冠状病毒感染引起的发热可能，并及时告知学院。
四、积极参加网课学习，做好学习规划
学习，这是青春的一个选择，也是一场自我磨砺的战斗，更是一段孤独的旅程。它没有花前月下的诗意，也没有韶华如水，惊艳时光的来时路。有的只是一段沉默的时光，一段不抱怨、不诉苦，但日后想起连自己都被感动的时光。每位同学准备一个厚的足够记录每日课堂笔记的笔记本，因为它是除你听之外最强劲的复习资料。调整自己的作息时间，记住每天八点准时上课。网课期间你尽可以趁此时抓住在家里的每分每秒，自行安排适合自己的学习时间和计划;做一个切实可行短期的目标规划;培养自我学习的主动性和积极性；提高自主学习的效率；逐渐找到适合自己、快速提升的学习方法，做到“因材施学”。到春暖花开，我们再见面时，你功力已今非昔比。
直播后，整理学习思路，为每一个课时做一个“思维导图”式的课堂笔记。自我整合知识，重构知识，做自己学习的导师。高质量、及时上交作业。课后利用网络平台主动向老师设问求解。
五、坚定信念，共盼重逢
请坚信——携手同行，共克时艰，春天必将来临！生活即教育，“防疫”就是一门课程，危难就是一份教材，每一次经历都是一次成长。意外经历了这一个特殊的假期，你一定有很多别样的收获！你是否懂得了生命的可贵，信念的宝贵？你是否被一线“战疫”工作者们的奋斗精神和赤诚仁爱、胸怀天下的家国情怀所深深打动？你是否在翘首盼归，早日回到温暖的校园。此时，我也在时刻牵挂着你们。但是疫情尚未退去，希望你们能继续保持一份静气与定力，保持一份平和与自信，静下心来学习、阅读、听音乐、陪伴亲人……更希望你们在抗击疫情之中明白生命的宝贵，懂得知识的力量、懂得青年肩负国家重任的使命。春天已近，曙光在前！我们坚信——待到山花烂漫时，与我们相见的必定是一个更加坚强的“不一样”的你！
愿你们不负众望，不负嘱托，珍惜外面纷扰的“战争”中众多人负重前行，为你换来的岁月静好，抓住机遇，奋力前行，共同期待见面的那一天!
期待见面的郑红霞老师
2022年3月25日
